forrás: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24691430
2014-10-28 13:24:22
A kalória korlátozás [caloric restriction – CR] anélkül, hogy alultápláltságot eredményezne, növeli a kilátásokat a hosszú életre és késlelteti az öregedéssel összefüggő rendellenességeket a rövid élettartamú fajoknál, az egysejtű szervezetektől a laboratóriumi egerekig és patkányokig. A kalória korlátozás (CR) – mint az emberi öregedés megértésének eszköze – előnye, hogy a kalória korlátozás főemlősökre gyakorolt hatásainak az alakíthatóságán alapul. Jelen esetben azt mutatjuk be, hogy majmok esetében hosszú távon, fiatal felnőtt kortól alkalmazott ~30%-al csökkentett étrend alkalmazásával a kalória korlátozás jelentős mértékben növeli a korral összefüggő és az egyéb okoknak betudható élethossz növekedését. Ezek az adatok ellentmondanak a NIA [National Institute on Aging - Nemzeti Öregedéskutató Intézet] 2012-es belső tanulmányában szereplő megfigyeléseknek, ahol az élethossz növekedését illetően nem állapítottak meg különbséget a kalória csökkentett táplálkozású majmok és a kontroll csoport majmai között. Egy összehasonlítás - mindkét tanulmányból a kontroll állatok testsúlyának egymással, valamint főemlősök öregedésére vonatkozó multicentrikus* adatbázisokból összegyűjtött adatokkal történő összevetése - azt mutatja, hogy az NIA kontroll majmait ténylegesen kalória korlátozásnak vetették alá. Adataink azt mutatják, hogy a kalória korlátozások az öregedésre gyakorolt jótékony hatásai megőrződnek a főemlősöknél.
forrás: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18031592
2014-05-28 11:24:04
A kutatás célja az volt, hogy összehasonlítsuk egy rostkeverék bevitelének hatását a testsúlyvesztésre, a jóllakottság-telítettség érzetre, a zsír profilra és a glukóz anyagcserére. 200 túlsúlyos vagy elhízott pacienst vontunk be egy párhuzamos, kettős-vak, placeboval ellenőrzött klinikai vizsgálatba. Egy 16 héten át tartó, energiaszegény étrenddel összekapcsolva a páciensek – véletlenszerű kiválasztás során - naponta kétszer (b.i.d.- bis in die - kétszeres csoport) vagy háromszor (t.i.d. –ter in die - háromszoros csoport) egy adag rostkeveréket (3g egyiptomi útifű maghéjat és 1 g glucomannant), vagy placebot kaptak.
Az elsődleges hatékonysági végpont a testsúlyváltozás volt. A telítettségérzés, az étrenddel való elégedettség, a zsír profil, a glukóz tolerancia, az inzulin rezisztencia és a magas érzékenységű C-reaktív protein (CRP) voltak a másodlagos végpontok. Mindkét csoportban, ahol rostot kaptak a páciensek, a súlyvesztés nagyobb volt [-4,52 kg (standard eltérés 0,56) és -4,60 kg (standard eltérés 0,55)], mint abban a csoportban, ahol placebot kaptak [(-0,79 kg (standard eltérés 0,58)]. A két, rostot fogyasztó csoport esetében a változásokban az eltérés statisztikailag nem volt szignifikáns. A placebo csoporttal összehasonlítva az étkezés utáni telítettségérzés mindkét, rosttal kezelt csoportnál növekedett. A csoportok LDL koleszterin szintjei közötti különbségek jelentősek voltak (P=0,03). Nagyobb mértékű csökkenés következett be a kiegészítőként rostos táplálékot is fogyasztó csoportoknál [-0,38 mmol/l (standard eltérés 0,10) a rostot naponta két adagban fogyasztó és -0,24 mmol/l (standard eltérés 0,09) a rostot naponta három adagban fogyasztó csoport esetében, szemben a placebo csoport -0,06 mmol/l-jével (standard eltérés 0,09)]. Hasonló minta volt megfigyelhető a teljes koleszterin/HDL koleszterin, illetve HDL koleszterin/LDL koleszterin arányok változásaiban is. A páciensek a beavatkozásokat jól tűrték, és azoknak nem volt hatásuk a HDL koleszterin-, a glukóz- és az inzulin koncentrációkra, a glukóz toleranciára és a magas érzékenységű C-reaktív proteinre. Összegezésképpen elmondható, hogy egy 16 héten át tartó, oldható rostokkal történő étrend kiegészítést a túlsúlyos és az elhízott betegek jól toleráltak, növelte a telítettség érzést és jótékony hatást gyakorolt a szív- és érrendszeri rizikófaktorokra, amelyek közül a legfontosabb a plazma LDL koleszterin koncentrációk jelentős mértékű csökkenése.
forrás: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359270
2014-05-28 10:20:14
Szerzői információ
-
1Kanadai Funkcionális Orvoskutató Központ, Coquitlam, BC.
Kivonat
HÁTTÉR:
Erről a viszkózus jellegű étrendi oldható rostról kimutatták, hogy csökkenti az étkezés utáni vércukorszintet és elősegítheti a telítettség érzetét. A PolyGlycopleX (PGX) egy magas viszkozitású poliszacharid, melyet a mannacukor reagenseként gyártanak több más oldható poliszachariddal együtt, felhasználva ennek feldolgozási tulajdonságait.(EnviroSimplex). Az így keletkező poliszacharid (alfa-D-glukurono-alfa-D-manno-béta-D-manno-béta-D-glukán, alfa-L-gulurono-béta-D-mannuronán, béta-D-gluko-béta-D-mannán, alfa-D-glukurono-alfa-D-manno-béta-D-manno-béta-D-gluko, alfa-L-gulurono-béta-D-mannurono, béta-D-gluko-béta-D-mannán) egy, a legmagasabb viszkozitással rendelkező újdonság és víztartó képességű tulajdonságokkal rendelkező anyag a jelenleg ismert rostos anyagok között.
ANYAGOK ÉS MÓDSZEREK:
Összesen 29 ülő életmódot folytató túlsúlyos felnőtt alany (23 nő, 6 férfi), életkoruk 20-65 év, testtömeg-indexük (BMI) 25 kg/m(2)-től 36 kg/m(2)-ig terjed, vett részt egy klinikai testsúlycsökkentő programban. PGX (5 g)-ot fogyasztottak 500 ml vízzel, 5-10 perccel minden egyes étkezés előtt, naponta 2-3 alkalommal, 14 héten keresztül.
EREDMÉNYEK:
Jelentős csökkenést figyeltek meg (p kevesebb, mint 0,05) testsúlyukban (-5,79 +/- 3,55 kg), derékbőség körméretben (-12.07 +/- 5.56 cm és testzsír százalékos arányban (-2,43 +/- 2,39 százalék), összevetve a kiindulási értékekkel. Ezen kívül azok az alanyok, akik PGX-et alkalmaztak, jelentős csökkenést mutattak 19,26%-ban (n=17; p kevesebb, mint 0,05) és 25,51 százalékuk (n=16; p kevesebb, mint 0,05) összesen és LDL plazma koleszterin értékben összevetve a kísérleti időszak végével.
KÖVETKEZTETÉS:
A PGX szedése összhangban az életmódváltással hasznos stratégia lehet a túlsúlyos és elhízott egyedek számára.
